又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊
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又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

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花園飯店

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 5 間禁煙客房
  • 露台
  • 空調
  • 花園
  • 自助洗衣
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

  • 獨立浴室
  • 花園
  • 陽台
  • 洗衣設施
  • 吹風機
  • 客房內溫度控制 (空調)

鄰近景點

  • 位於中區
  • 漢王博物館就在附近
  • 釜山港客運總站就在附近
  • 40 階文化旅遊主題街道就在附近
  • 釜山近代博物館就在附近
  • 釜山塔就在附近
  • 龍頭山公園就在此區域
  • 世界航海模型展示廳就在此區域
  • 富平罐頭市場就在此區域
  • 國際市場就在此區域
  • 東阿大學博物館就在此區域
  • PIFF 廣場就在此地區


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【魏怡嘉╱台北報導】

C肝新藥納健保可望明年一月上路!健保署長李伯璋表示,為了讓全國符合治療條件的C肝病患有同等機會可以獲得治療,預估8000名、高達20億的C肝新藥,將以分區及分季方式分配名額,同時確保各層級醫院、診所都可以分配到名額,讓整個C肝治療資源的使用「透明化」。

僧多粥少 給付需符5條件

明年健保總額協商確立30億用於C肝治療,其中新藥占20億。國內約有55萬名慢性C肝患者,由於資源有限,明年只有曾參加過健保B、C肝治療計畫的病人、治療前仍帶有C型肝炎病毒、C型肝炎抗體陽性超過6個月、以干擾素合併雷巴威林治療失敗者且肝纖維化等5項條件的病患適用,名額只有8000人。

李伯璋指出,C肝新藥爭取多年才納入健保,為了讓新藥治療資源能平均分配,健保署已著手擬定分配原則,將以健保目前北、中、南、東、台北及高屏等六個分區做分配,且為了避免開放初期,8000位名額一下子就用掉,健保署也擬以每季釋出2000位名額調配,讓C肝新藥全年都有名額可用。

避免浪費 設立退場機制

依C肝新藥治療規範,進入C肝新藥治療的病患,為避免囤藥造成浪費,每次開藥以4周為限,同時設立退場機制,病患服藥4周後病毒量下降未達100倍應停藥,且不得併用其他全口服抗病毒藥物。

至於C肝新藥的審核,李伯璋表示,主治醫師必須完成病患相關資訊的登錄,並進行後續追蹤,健保署最後會進行相關審核,若發現醫師登錄不實,將取消醫師使用C肝新藥治療的資格。

李伯璋指出,目前健保署正在進行相關資訊系統建置,預計明年一月讓C肝新藥納健保上路,「希望趕在農曆年前,讓病患能拿到新藥治療,好過年!」

事實上,對於50歲後的運動建議,醫師並不贊成登山健行,坡度小於10度尚可接受,若是高於20到40度的陡坡,長期走下來非常傷膝關節。以爬樓梯為例,左腳踩梯、準備換右腳時,左膝蓋要承受體重三到四倍重量,老年人膝關節修復趕不上磨損速度,就容易產生退化性關節炎。

除非年輕時就有登山健行的習慣,肌力活動情況不錯,但肌肉骨骼系統的修復速度不像年輕時這麼快,醫師多建議50歲後減少登山健行次數。

對於中老年民眾的運動建議,基本上還是以平地健走、小跑、騎單車或游泳等有氧運動較好,每次至少運動30分鐘以上,較不會造成膝蓋負擔。但肌肉會隨年齡退化,且老人易有骨鬆問題,建議可做一點無氧運動,例如重量訓練,每周舉三次2到5公斤的啞鈴,每次維持15分鐘,就能減少肌少症發生,前提仍是避免運動傷害。

若仍喜歡走緩坡步道,建議除了要帶水,也可帶高碳水化合物含量的食物,例如麵包、飯糰或水果,可快速提供能量,而水果富含鉀離子,可預防抽筋。但建議行前做好食材處理,減少廚餘,同時減少負重,當然也可帶一點糖果或巧克力。

此外,應避免過度油膩的食物,例如油飯或肉粽,使胃部排空減慢,容易在登山中感到胃部不適;進食也應採少量多次食用,不吃過飽。最重要的是注意水分攝取,應適時補充,切勿感到口渴再喝水,以免脫水。

諮詢╱高雄長庚骨科系運動醫學科主任周文毅、中壢天晟醫院營養師潘璿凱

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